過酸性は私たちの生活の中で一般的な発達です。過酸性とも呼ばれる過酸性は、胃腸疾患の一般的な臨床症状の1つです。中程度の胃酸は学生の消化を助けることができますが、胃酸が長すぎると胃の粘膜が損傷します。胃や十二指腸が胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの病気を引き起こし、健康に社会的危害をもたらすので、胃酸が多すぎる場合はどうすればよいですか？

1。良い食生活を維持する

過食症を治療し、健康を守るために、私たちは通常、良い生活習慣を身につけ、時間通りに食べ、食べ過ぎないようにする必要があります。多くの女の子は、健康に非常に有害な小さなおやつを食べるのが好きです。胃酸分泌通常の食生活で食べすぎると胃酸分泌を刺激し、健康に良くありません。したがって、毎日の食事は、7〜8回の満腹の原則に従い、軽食を減らし、定期的な食事を増やすのが最善です。

2。毎日の食事は主にパスタです

麺は胃酸を希釈する効果があり、パスタの含有量も胃酸を中和することができます。したがって、過酸性の患者は通常、食事でより多くのパスタを食べることができます。パスタに加えて、豆乳とお粥も胃粘膜を保護し、胃酸を希釈することができます胃酸。

3、サソリを含む食べ物をもっと食べる

ミルク、ほうれん草、菜の花、キャベツなど、より多くの薬効成分を含む食品はたくさんあります。これらの新鮮な野菜はひどいです、そしてほとんどの新鮮な果物はひどいです。犠牲食品を食べることに加えて、ピーナッツ、酢、油脂などのより酸性の食品を食べ、食品との接触を少なくする必要があります。

4. 2番目：適度に低脂肪で低糖の食品をもっと食べる。

ヤンタイ医科大学胃腸病院はあなたに思い出させます：高脂肪で甘い食べ物は体内に入った後の胃酸の分泌を増加させます。人生のいくつかの調味料はまた、コショウなどの体内摂取後の胃酸の分泌を促進します。コーヒーとマスタード。過度の胃酸と胃の不調を避けるために、これらの調味料にあまり触れないでください。

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